おはようございます｡

今日もﾅｲｱｼﾝで！

糖尿病の予防や改善に役立ちます｡

ﾅｲｱｼﾝは､ｲﾝｽﾘﾝの合成に欠かすことのできない成分なのです｡

肌の健康を保ちます｡

皮膚や粘膜を正常に保つのために欠かせないﾅｲｱｼﾝは､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙや中性脂肪を減らす働きにより､血液をｻﾗｻﾗにして､肌の健康を保ちます｡もしも不足すると､口内炎や肌荒れが起こりやすくなります

統合失調症の緩和に期待されています｡

うつや統合失調症の原因の１つとして､ﾅｲｱｼﾝの代謝異常により症状が現れることが分かっています｡ﾅｲｱｼﾝを中心とした栄養療法は､ｱﾒﾘｶやｶﾅﾀﾞではすでに受け入れられています｡ だから最近注目されているのです｡

血液をｻﾗｻﾗにします｡

ﾅｲｱｼﾝには､血液中のｺﾚｽﾃﾛｰﾙや中性脂肪を減らす働きがあり､血流や脳の働きの改善､動脈硬化などを予防に役立ちます｡

二日酔いを予防します｡

肝臓でｱﾙｺｰﾙを分解するため欠かせないﾅｲｱｼﾝは､二日酔いの原因物質であるｱｾﾄｱﾙﾃﾞﾋﾄﾞを分解する役割もあります｡

たらこ(生)､まぐろ､めんたいこ､かつお､いわし､豚ﾚﾊﾞｰ､焼豚､牛ﾚﾊﾞｰ､鶏肉などに多くふくまれています｡