おはようございます｡
今日からまじめに報告します｡
復習から､ｺﾗｰｹﾞﾝとﾋｱﾙﾛﾝ酸の違いについて
そもそもｺﾗｰｹﾞﾝとﾋｱﾙﾛﾝ酸は成り立ちが全く異なります｡

ｺﾗｰｹﾞﾝはたんぱく質の一種ですが､ﾋｱﾙﾛﾝ酸はﾑｺ多糖類の一種です｡たんぱく質と糖の違いです｡ｺﾗｰｹﾞﾝは細胞と細胞をつなぐ重要な役割をしているもので､ｺﾗｰｹﾞﾝが不足すると肌のﾊﾘが無くなり､しわやたるみの原因になります｡
ﾋｱﾙﾛﾝ酸は保水力が強く､１ｇにつき６ﾘｯﾄﾙもの水分を吸収すると言われています｡この保水力により､肌をみずみずしく保つ働きをします｡ｺﾗｰｹﾞﾝが細胞同士の結合を保ち､ﾋｱﾙﾛﾝ酸が保湿する･という関係です｡ということは､ｺﾗｰｹﾞﾝとﾋｱﾙﾛﾝ酸は､密接な関わりがあるといえますね｡つまりどちらが不足してもﾀﾞﾒということになります｡
体内のｺﾗｰｹﾞﾝが不足すると､いくらﾋｱﾙﾛﾝ酸が存在してもﾋｱﾙﾛﾝ酸が留まる場所が無いからですね｡
また､ﾋﾞﾀﾐﾝＣもｺﾗｰｹﾞﾝを体内で作る上で欠かせませんので､普段から不足しないように摂取する必要があります｡
まずは､ﾊﾞﾗﾝｽよい食事を心掛けて下さいという事です｡