おはようございます｡

今日も老化について！

 

ﾋﾞﾀﾐﾝＣを毎日十分摂れば老化のｽﾋﾟｰﾄﾞを遅らせ寿命の延長効果があるのでしょうか｡

残念ながらその答えはまだ得られていません｡

 

ﾋﾞﾀﾐﾝＣを体の中で作れないﾏｳｽを用いた研究からﾋﾞﾀﾐﾝＣの不足状態が長きにわたり続くと寿命が短くなるようです｡

それを避けるためにも私達は､自分ではﾋﾞﾀﾐﾝＣを体内ではつくれないので､新鮮な野菜や果物からﾋﾞﾀﾐﾝＣを十分摂取するよう日頃から心がける必要があります｡

 

昔の壊血病は､ﾋﾞﾀﾐﾝＣの単純な欠乏でしたが､現代は､たとえﾋﾞﾀﾐﾝＣを十分摂っているようでも､ｽﾄﾚｽや喫煙､有害物質などによってﾋﾞﾀﾐﾝＣがそれ以上に消耗されることで､歯茎の腫れや壊血病の兆候が生じてきます｡

 

ｶﾙﾌｫﾙﾆｱ大学の研究では､ﾋﾞﾀﾐﾝＣの大量摂取者は男性で６年､女性で１年の寿命が延びたそうです｡

また､ﾋﾞﾀﾐﾝＣをいくら摂っても､健康にはまったく無害であることが示されています

また､ｱﾙﾂﾊｲﾏｰの老人班に対するﾋﾞﾀﾐﾝＣの効果の証明はできていないようです｡