おはようございます｡

今日もいい天気ですね｡朝､電車から富士山がきれいにみえました｡

今週は､お酒と肝臓についてです｡

ﾀｳﾘﾝという言葉を聞いたことがありますよね｡

ﾀｳﾘﾝは､主に魚介､特に貝類（ｶｷなど）やいか､たこ､魚の血合いなどに多く含まれる成分です｡ﾀｳﾘﾝは､血圧やｺﾚｽﾃﾛｰﾙや血糖値が高い､または､肝臓が疲れていたり､身体がむくむ､息切れするといった健康上の不安を抱えている方におすすめです｡

ﾀｳﾘﾝは､体内では､筋肉､脳､眼の網膜､心臓や肝臓などの臓器などに高い濃度で含まれています｡

ﾀｳﾘﾝには､私達の身体や細胞を正常な状態に戻そうとする作用（＝｢ﾎﾒｵｽﾀｼｽ｣）があります｡例えば､血圧が高いと下げ､肝臓の働きが鈍っていると高めるというよう働きがあります｡